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Vous êtes-vous déjà senti plus calme, plus détendu ou plus concentré après avoir passé du temps dans la nature? C'est parce que le temps passé à l'extérieur a étudié et prouvé des avantages pour votre santé mentale. Passer du temps dans un espace vert ou faire entrer la nature dans votre vie quotidienne peut être bénéfique à la fois pour votre bien-être mental et physique. Par exemple, faire des choses comme faire pousser de la nourriture ou des fleurs, faire de l'exercice à l'extérieur ou côtoyer des animaux peut avoir de nombreux effets positifs. Il peut: améliorer votre humeur, réduire le stress ou l'anxiété, vous aider à vous sentir plus détendu, améliorer votre santé physique, améliorer votre créativité et votre estime de soi. Nous avons tous des expériences différentes de la nature et des raisons différentes de vouloir s'y connecter davantage
Connaissez-vous le point commun entre le Costa Rica, le Danemark et Singapour? Y a-t-il des endroits où les gens vivent plus heureux que le reste du monde. Chacun de ces pays représente 3 modèles différents de bonheur liés au pacifisme, à la solidarité et à la discipline. Mais concentrons-nous sur le Costa Rica, dans cet article, nous vous révélons le secret du bonheur. Classé 1er sur l'indice Happy Planet 2017 et 12e sur le World Happiness Report. C'est probablement dû à son
Le Costa Rica est le premier pays à avoir constitutionnellement aboli son armée après la guerre civile de 1948. L'abolition des budgets militaires a permis à cet État latino-américain d'investir dans l'éducation et la santé et d'améliorer ainsi le niveau de vie costaricain. La sécurité du pays est assurée par la police nationale (Fuerza Publica). «Cela ressemble à quelque chose de la liste de souhaits de John Lennon sur Imagine, mais il y a actuellement plus de 20 pays

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